La relaxation est une technique vous permettant d'abaisser votre tonus musculaire par une détente corporelle puis elle entraine une détente mentale. Grâce à plusieurs techniques de relaxation, je vous guide vers une détente extrême tout en douceur.

Elle vous permet de vous reconnecter à toutes vos sensations corporelles et mentales et ainsi agir directement sur vos symptômes physiques et perturbations émotionnelles et aussi apprendre à les contrôler.

Elle peut s'avérer aussi trés utile lorsque vous avez du mal à verbaliser  ou si vous restez bloquer sur des "résistances" ou dans le mental.

Dans tous les cas, la relaxation vous apporte des effets positifs sur votre état général et votre santé (amélioration du sommeil, lâcher prise, libération des tensions musculaires (douleurs, fatigue) et mentales comme le stress, angoisse).

Laissez vous guider par ma voix, vous n'avez rien à faire, juste appréciez ce moment précieux que vous vous octroyez, rien que pour vous.

Bienveillante et à l'écoute de vos besoins, je vous accompagne à la découverte de votre unicité et de votre plein potentiel par une meilleure connaissance de soi.

A travers des techniques simples et accessibles, je vous aide à reconnaître, accepter et apaiser vos émotions (stress, angoisse peur, colère, tristesse)

Je suis à vos côtés pour développer votre confiance en vous,  et libérer vos croyances limitantes ou vos blessures de l'âme (les 5 blessures de Lise Bourbeau) et reprendre votre libre arbitre pour accéder à une vie sereine et en alignement à vos désirs et valeurs. 

Ensemble, allons explorer au fond de votre être toutes vos richesses intérieures afin de les développer et reprenez votre vie en main dans la sérénité, positivité et l'authenticité.

Je suis là pour vous aider à découvrir qui vous êtes.

Je suis là pour vous aider à prendre soin de vous.

Je suis là pour vous aider à vous aimer et à vous respecter.

Je suis là pour vous aider à voir la belle personne que vous êtes.

Les adultes : Gérer les émotions,  lâcher prise, blocages émotionnels, développer la confiance en soi et son plein potentiel.s

Les enfants à partir de 3 ans : Apprendre à respirer et écouter leur corps pour libérer leurs émotions, à s'apaiser et ainsi améliorer leur concentration (séances ludiques)

Groupe : Pour un moment de partages bien-être dans la douceur, la bienveillance et la sérénité.

Je vous apporte un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien

Une approche douce et respectueuse de votre rythme

Certifiée en tant qu'Animatrice en Relaxation de Groupe" et "Accompagnante en Relation d'Aide" (développement Personnel)

Je consulte du lundi au samedi avec des horaires flexibles : En Cabinet, A domicile , En visio