Prêtat Mieux Être

PRÊTAT MIEUX ÊTRE

Bienvenue sur mon site Internet !

Enchantée, je suis Alida, votre Accompagnante en Mieux Être

Qui suis-je?

J'aimerais tout d'abord vous raconter mon histoire afin que vous compreniez, pourquoi aujourd'hui, je suis là, avec vous.

Avant de commencer cette nouvelle aventure, j'étais Assistante Commerciale dans une entreprise où j'ai exercé durant 17 ans, j'ai beaucoup appris et me suis enrichie aussi bien professionnellement qu'humainement. Je ne regrette nullement cette expérience qui m'a permise au fil des années à faire un travail personnel, sur à quoi, j'aspire réellement.

En effet, nous sommes trop souvent confrontés à la dure réalité de la vie et des exigences sociétales et on en oublie l'essentiel : Que dicte notre coeur ? Quelle est notre place dans ce monde? A quoi aspirons nous réellement? Toutes ces questions, je me les suis posées à un moment de ma vie où j'ai dû faire face à la perte d'êtres chers. C'est à ce moment précis que j'ai réalisé que la vie était précieuse et qu'il fallait vivre sans regret.

Je sais ce que vous vous dites, "plus facile à dire qu'à faire". Et pourtant, j'ai quitté mon confort pour que le reste de ma vie m'apporte épanouissement dans tous les domaines. Se battre pour être heureux en vaut la peine même si cela est difficile. Il y a un dicton qui dit : "Mieux vaut aimer et ne pas être aimé que de ne pas aimer du tout". C'est exactement la même problématique : Mieux vaut tenter de prendre des risques (calculés bien entendu), pour réaliser ses rêves, que de ne rien tenter du tout et vivre avec des regrets et dans un état constant d' insatisfaction.

Aujourd'hui, j'aimerais vous transmettre mon expérience et vous aider aussi à trouver votre ikigai c'est à dire votre raison d'être. Même si mon activité est encore trés fragile, (crée le 15/01/2024) je continue à croire en mes rêves : enfant, je voulais être Assistante Sociale mais les impératifs de la vie m'ont détournés de mon rêve mais en allant explorer mon coeur, j'ai reconnu cette petite étincelle qui brillait et qui ne voulait pas s'éteindre.

Aujourd'hui, malgré les difficultés que je rencontre, je suis dans la gratitude car depuis que j'exerce mon métier passion, je vibre de bonheur quand je contribue , à ma petite échelle, à votre mieux-être!

MES PRESTATIONS

Accompagnement en Relation d'Aide

Reconnectez vous à votre enfant intérieur

Relaxation & Méditation

Respirez et détendez vous!

MES SERVICES

Qu'est ce que la relaxation? Que peut elle vous apporter?

La relaxation est une technique vous permettant d'abaisser votre tonus musculaire par une détente corporelle puis elle entraine une détente mentale. Grâce à plusieurs techniques de relaxation, je vous guide vers une détente extrême tout en douceur.

Elle vous permet de vous reconnecter à toutes vos sensations corporelles et mentales et ainsi agir directement sur vos symptômes physiques et perturbations émotionnelles et aussi apprendre à les contrôler.

Elle peut s'avérer aussi trés utile lorsque vous avez du mal à verbaliser ou si vous restez bloquer sur des "résistances" ou dans le mental.

Dans tous les cas, la relaxation vous apporte des effets positifs sur votre état général et votre santé (amélioration du sommeil, lâcher prise, libération des tensions musculaires (douleurs, fatigue) et mentales comme le stress, angoisse).

Laissez vous guider par ma voix, vous n'avez rien à faire, juste appréciez ce moment précieux que vous vous octroyez, rien que pour vous.

Vous voulez reprendre votre vie en main ?

Bienveillante et à l'écoute de vos besoins, je vous accompagne à la découverte de votre unicité et de votre plein potentiel par une meilleure connaissance de soi.

A travers des techniques simples et accessibles, je vous aide à reconnaître, accepter et apaiser vos émotions (stress, angoisse peur, colère, tristesse)

Je suis à vos côtés pour développer votre confiance en vous, et libérer vos croyances limitantes ou vos blessures de l'âme (les 5 blessures de Lise Bourbeau) et reprendre votre libre arbitre pour accéder à une vie sereine et en alignement à vos désirs et valeurs.

Ensemble, allons explorer au fond de votre être toutes vos richesses intérieures afin de les développer et reprenez votre vie en main dans la sérénité, positivité et l'authenticité.

Je suis là pour vous aider à découvrir qui vous êtes.

Je suis là pour vous aider à prendre soin de vous.

Je suis là pour vous aider à vous aimer et à vous respecter.

Je suis là pour vous aider à voir la belle personne que vous êtes.

Pour qui s'adresse mes séances ?

Les adultes : Gérer les émotions, lâcher prise, blocages émotionnels, développer la confiance en soi et son plein potentiel.s

Les enfants à partir de 3 ans : Apprendre à respirer et écouter leur corps pour libérer leurs émotions, à s'apaiser et ainsi améliorer leur concentration (séances ludiques)

Groupe : Pour un moment de partages bien-être dans la douceur, la bienveillance et la sérénité.

Pourquoi choisir mes séances ?

Je vous apporte un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien

Une approche douce et respectueuse de votre rythme

Certifiée en tant qu'Animatrice en Relaxation de Groupe" et "Accompagnante en Relation d'Aide" (développement Personnel)

Je consulte du lundi au samedi avec des horaires flexibles : En Cabinet, A domicile , En visio

MES TARIFS

Séances relaxation Adulte	Prix par personne
En groupe à partir de 2 pers	20 €
Individuelle	30 €

Séance relaxation Enfants de 3 à 5 ans	Prix par personne
En groupe ou individuelle	15 €

Séance relaxation Enfants de 6 ans et plus	Prix par personne
En groupe ou individuelle	20 €

Séance coaching d'une heure	Prix par personne
Développement Personnel	40 €

Toutes mes séances sont réalisées avec le plus grand soin, beinveillance et douceur afin de vous apporter un Mieux Être optimal.

Durée des séances de relaxation :

1 heure pour les adultes

20 mns pour les enfants de 3 à 5 ans

30 à 45 mns pour les enfants de 6 ans et +

Contactez-moi

Prenez rendez-vous dès maintenant pour commencer votre voyage vers un meilleur mieux être.

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